1. hafta |
Öğrenilen esneme ve germe hareketlerini pilates egzersizleri eşliğinde uygulama |
2. hafta |
Öğrenilen esneme ve germe hareketlerini pilates egzersizleri eşliğinde uygulama |
3. hafta |
Öğrenilen esneme ve germe hareketlerini pilates egzersizleri eşliğinde uygulama |
4. hafta |
Öğrenilen esneme ve germe hareketlerini pilates egzersizleri eşliğinde uygulama |
5. hafta |
Temel vals adımlarını öğrenme ve uygulama |
6. hafta |
Temel vals adımlarını öğrenme ve uygulama |
7. hafta |
Temel vals adımlarını öğrenme ve uygulama |
8. hafta |
Temel vals adımlarını öğrenme ve uygulama |
9. hafta |
Temel vals adımlarını öğrenme ve uygulama |
10. hafta |
Temel minuet adımlarını öğrenme ve uygulama |
11. hafta |
Temel minuet adımlarını öğrenme ve uygulama |
12. hafta |
Temel minuet adımlarını öğrenme ve uygulama |
13. hafta |
Temel minuet adımlarını öğrenme ve uygulama |
14. hafta |
Temel minuet adımlarını öğrenme ve uygulama |