Akademik Dersler - Tanıtım

Son Güncelleme Tarihi: 23/03/2026

Ders Kodu - Ders Adı	Ders Türü	Teori + Uygulama	AKTS
MÜZ279 - Müzikal Performansta Zihin-Beden Farkındalığı I	III.Yarıyıl	1 +0	2.0

Ders Dili	Türkçe
Ders Türü	Mesleki Seçmeli Dersler
Öğretim Elemanları	DOÇENT ÇAĞDAŞ ALAPINAR GENÇAY
Dersin Veriliş Biçimi	Yüz yüze
Dersin Verildiği Yer
Kullanılan Eğitim Platformları
Önkoşullar	Bu dersin ön koşulu ya da eş koşulu bulunmamaktadır.
Önerilen Dersler
Önerilen Kaynaklar
Staj & Uygulama
Dersin Amacı

Haftalar	Öğrenme Çıktıları	Konular	Öğretim Yöntemleri
1. hafta		Derse giriş; zihin–beden ilişkisi ve müzikal performansa genel bakış
2. hafta		Beden farkındalığı kavramı; müzisyenlerde beden kullanımı
3. hafta		Temel anatomi: kas-iskelet sistemi ve performansla ilişkisi
4. hafta		Postür, duruş ve ergonomi; enstrüman (özellikle piyano) çalarken beden kullanımı
5. hafta		Hareket ekonomisi ve kas kullanımı; gereksiz gerilimlerin fark edilmesi
6. hafta		Nörobilişsel süreçler: müzikal öğrenme ve beyin
7. hafta		Dikkat, odaklanma ve motor öğrenme süreçleri
8. hafta		Mindfulness ve bilinçli farkındalık: kuramsal çerçeve
9. hafta		Nefes, gevşeme ve beden farkındalığı egzersizleri (uygulama)
10. hafta		Performans kaygısı: psikolojik ve fizyolojik temeller
11. hafta		Sahne performansında stres yönetimi ve zihinsel hazırlık
12. hafta		Müzisyenlerde sakatlanma riskleri ve önleyici yaklaşımlar
13. hafta		Zihin-beden koordinasyonu uygulamaları; bireysel performans çalışmaları
14. hafta		Genel değerlendirme; performans üzerinden farkındalık analizi ve yansıtma

İçerik girilmemiştir.

İçerik girilmemiştir.

İçerik girilmemiştir.

Değerlendirme Yöntemi ve Geçme Kriterleri
	Sayısı	Yüzde (%)
Toplam (%)