1. hafta |
Kahvaltılıklar |
2. hafta |
Çorbalar |
3. hafta |
Balıklar |
4. hafta |
Kabuklu ve Kabuksuz Deniz Ürünleri |
5. hafta |
Yumurtalar |
6. hafta |
Etler |
7. hafta |
Et Mamulleri ve Sakatatlar |
8. hafta |
Kümes Hayvanları |
9. hafta |
Salatalar |
10. hafta |
Garnitürler ve Salçalar |
11. hafta |
Yaş Sebzeler ve Kullanımları |
12. hafta |
Baklagiller ve Tahıllar |
13. hafta |
Hamur İşleri |
14. hafta |
Tatlılar |